겨울철 노로바이러스 유행 원인, 증상, 치료방법, 예방법

2024년 강원동계청소년올림픽 기간 중 노로바이러스 감염 사례가 발생한 소식이 전해졌습니다. 식중독과 같은 감염병이 겨울철에 발생하는 것은 예상치 못한 일이지만, 최근 5년 동안 노로바이러스의 감염률이 급증한 상황입니다. 이로 인해 많은 사람들이 건강에 대해 더욱 경각심을 가지고 있습니다. 지금부터는 노로바이러스에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 🤒🦠

노로바이러스는 장염을 일으키는 바이러스 중 하나로, 낮은 기온에서도 활동이 활발해지는 식중독균입니다. 이러한 특성 때문에 추운 환경에서도 잘 버티고, 바이러스 양이 적어도 감염을 일으키기 쉽습니다. 따라서 겨울철에 노로바이러스가 많이 감염되는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 이유로 겨울철에 식중독과 같은 위장관 감염병이 더욱 유행하는 것으로 보입니다. 이 내용을 통해 노로바이러스의 특성과 겨울철에 많이 발생하는 이유를 이해할 수 있습니다. 🌡🦠

 

노로바이러즈 증상 전염성 치료방법

1. 노로바이러스의 증상과 전염성
- 증상: 노로바이러스 감염은 주로 구토, 설사, 복통, 열, 근육통 등의 위장관 증상을 유발합니다. 감염된 사람은 일반적으로 1~3일 동안 증상을 겪게 됩니다.
- 전염성: 노로바이러스는 주로 변과 구토를 통해 전파되며, 오염된 음식이나 물을 통해도 전염될 수 있습니다. 환경에서 상당한 기간 동안 생존할 수 있어 전염성이 높습니다.

 

 

설사없는 노로바이러스?

 

노로바이러스 감염으로 인한 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 주로 노로바이러스에 감염된 사람들은 설사와 구토를 경험하며, 복통, 발열, 근육통 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 그러나 모든 사람이 설사를 경험하는 것은 아닙니다.

실제로, 노로바이러스에 감염된 사람 중 일부는 구토만을 경험하고 설사는 없는 경우도 있습니다. 감염된 사람의 상태, 면역력, 감염된 바이러스의 종류 및 감염량 등에 따라 증상이 다양하게 나타날 수 있습니다.

따라서, 노로바이러스에 감염되었을 때 설사가 없는 경우도 있을 수 있으며, 이는 해당 감염의 특성에 따라 다를 수 있습니다. 하지만, 구토와 복통 등 다른 증상이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 만약 노로바이러스 감염이 의심된다면, 증상이 심각해지지 않도록 적절한 대처가 필요합니다.

 

2. 치료법

노로바이러스에는 치료제나 예방 백신이 없으나, 이미 걸린 경우에는 몇 가지 주의사항을 준수하여 증상을 완화할 수 있습니다.

첫째로, 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 탈수를 방지하기 위해 따뜻한 보리차, 미음, 숭늉 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

둘째로, 소량씩 자주 식사를 해야 합니다. 하루에 5~6끼 정도로 식사량은 적게하고, 식사 횟수를 늘리면 소화에 도움이 됩니다.

셋째로, 소화가 쉽고 부드러운 음식을 섭취해야 합니다. 죽과 같이 소화가 쉽고 부드러운 음식, 연한 살코기, 흰 살 생선, 계란찜 등을 섭취할 수 있습니다.

넷째로, 구토와 설사를 악화시키는 음식을 피해야 합니다. 강한 양념, 기름진 음식, 섬유소가 많은 식품(예: 잡곡, 콩 등), 설탕을 많이 함유한 식품(예: 빵, 케이크, 탄산음료)은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

이렇게 건강한 식습관과 적절한 음식 선택을 통해 노로바이러스로 인한 증상을 완화할 수 있습니다. 🍵🍲🥗🚰

 

 

 

 

 

3. 굴과 노로바이러스

노로바이러스에 감염되는 주된 경로는 석화나 생굴과 같은 익히지 않은 어패류를 섭취하는 경우입니다. 또한 생채소와 생과일을 통해서도 감염될 수 있으며, 노로바이러스에 감염된 조리사가 요리한 음식을 먹거나, 감염자가 접촉한 물건을 만지고 옮길 가능성도 있습니다.

 

노로바이러스 잠복기

 

노로바이러스에 감염되면 보통 24~28시간의 잠복기 후에 구토, 설사, 복통 등 식중독 증상이 나타납니다. 이러한 증상이 나타나면 가급적 병원을 방문하여 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 노로바이러스에 특별한 치료법이 없으며, 대부분의 환자는 며칠 내에 자연적으로 회복됩니다. 다만, 탈수 증상이 심한 경우에는 수액 요법과 같은 일반적 치료를 시도할 수 있습니다.

 

노로바이러스 예방법

노로바이러스는 열에 약해 가열 조리해 먹으면 감염을 예방할 수 있으므로 굴 제품 포장에 ‘가열조리용’, ‘익혀 먹는’ 등의 표시가 있으면 반드시 중심 온도 85℃, 1분 이상 가열해 섭취해야 합니다. 또한 사람 간 접촉으로 전파되는 것을 예방하기 위해서는 비누를 사용해 흐르는 물에 30초 이상 손씻기, 의심 증상 발생 시 조리 참여 금지, 세척·소독 등 조리 시 위생관리 등 예방수칙을 준수해야 합니다.

- 손 씻기: 자주 손을 씻고, 손 소독제를 사용하여 위생을 유지합니다.
- 신선한 음식 섭취: 음식을 신선하게 보관하고 완전히 익힌 후 섭취합니다.
- 감염자와의 접촉 피하기: 감염자와의 접촉을 최소화하여 전염을 예방합니다.

 

면역력이 낮은 영유아들이 생활하는 시설에서는 노로바이러스 감염 환자가 사용했던 문손잡이 등을 주기적으로 소독하고 구토물 등 처리 시 비말로 감염되지 않도록 주의해야 하며, 감염 증상이 있는 경우 등원을 자제하도록 조치해야 합니다. 식약처는 앞으로도 식중독 예방을 위한 정보를 지속적으로 제공하고 식중독 발생 시 신속하게 대응할 수 있는 체계를 구축해 건강한 식생활 환경을 조성할 것이라고 밝혔습니다.

 

영유아들은 노로바이러스에 취약한데, 이는 노로바이러스가 아주 적은 양이라도 감염이 잘 되며, 영유아들이 면역력이 약하고 집단 생활을 많이 하기 때문입니다. 또한 영유아들은 손 위생이나 화장실 사용 시 손 씻기를 미숙할 수 있어 더 취약해집니다.

노로바이러스를 예방하기 위해서는 손을 철저하게 잘 씻는 것이 가장 중요합니다. 식사 전후, 화장실 이용 후 등 적절한 시점에 손을 비누와 물로 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 노로바이러스에는 치료제나 예방 백신이 없으므로 예방이 가장 중요합니다.

노로바이러스에 이미 걸린 경우에는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 탈수를 방지하기 위해 보리차, 미음, 숭늉 등을 섭취할 수 있습니다. 또한 소량씩 자주 섭취하고, 소화가 쉽고 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 구토와 설사를 악화시키는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 강한 양념, 기름진 음식, 섬유소가 많은 식품과 설탕이 많이 함유된 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

특히 최근에는 굴을 먹고 노로바이러스에 걸린 사례가 늘어나고 있습니다. 따라서 굴을 포함한 익히지 않은 어패류를 섭취할 때는 특별히 주의해야 합니다. 식중독 예방을 위해 신선한 음식을 섭취하고, 적절한 조리와 손 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 🦪👐🍽️🚿